失眠症

失眠症治疗指导

失眠患者为什么常伴健忘

    健忘是指人的记忆力减退,是人体智能活动障碍的一种表现,而失眠患者常伴有健忘症。这是因为失眠症是睡眠障碍,在短暂性失眠或失眠早期,人可无健忘症状...[阅读全文]

发表于 2012-10-12 12:11:39

你的睡眠习惯好吗?

    睡眠与我们的生活息息相关,它既能使人精神焕发,但有时也会像杀手一般,让人醒后感到身体不适。为了我们的身体健康,建议应避免以下不良睡眠习惯。  ...[阅读全文]

发表于 2012-10-12 12:11:38

警惕睡眠的八大雷区!

   “为什么我越睡越累?”“今天晚上不睡,明天把觉补回来。”当您的头脑中出现这样的念头时,专家提醒,您已经进入睡眠误区了。    &nb...[阅读全文]

发表于 2012-10-12 12:11:36

失眠-健康的强盗

    你知道怎样使皮肤看起来更加健康、圆润、平滑而充满弹性?答案很简单:一夜充足的睡眠。这个结论并不是凭空想象。《皮肤医学研究周刊》登载的一份报告显...[阅读全文]

发表于 2012-10-12 12:11:32

六个心理因素影响睡眠

   怕失眠心理:许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”,晚上一上床就担心睡不着,或是尽力去让自己快入睡,结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时...[阅读全文]

发表于 2012-10-12 12:11:31

世界上有10%的人睡不好

    世界上有10%的人睡不好   睡眠障碍是遍及全球的普遍问题,有关资料显示,全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难),很少有良好的睡眠...[阅读全文]

发表于 2012-10-12 12:11:29

中年人失眠很严重!

    睡眠,是大脑皮质休息的一种表现,也是人体的一种自我保护。一个人只有睡好了,第二天才有精神去工作,学习,进行社交活动。如果睡不好,次日便会感到头...[阅读全文]

发表于 2012-10-12 12:11:28

睡觉长短话失眠

    老年人失眠是生理现象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中断。老年人深度睡眠减少,浅睡眠增多,睡眠中觉醒的次数增加,睡不踏实,入睡困难,一觉醒来,...[阅读全文]

发表于 2012-10-12 12:11:26

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