失眠症

失眠症治疗指导

失眠该如何应对

  失眠这种经历是大家每个人都会遇到的,所有人都深知失眠的痛苦,能够采取正确的应对措施才是大家最关心的问题,很多朋友选择服用安眠要,不过效果并不明显,那么,失眠该如何应对呢?让我们...[阅读全文]

发表于 2014-07-08 17:18:38

失眠和神经衰弱的区别

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,需要排除其他神经症和精神病性障碍。遵循等级诊断的原则,失眠症和神经衰弱同属于等级诊断最低层次,诊断失眠症还需要排除神经衰弱后才能做出。...[阅读全文]

发表于 2014-07-08 15:33:32

治疗白领失眠的最有效方法

  在职场中的人,或多或少都会有很多的烦恼,他们光鲜的背后有着常人难以理解的痛楚,比如失眠就是一个难以言明的痛,那么白领失眠该怎么办呢?  方法一、养出良好的作息习惯,准点入睡,晚...[阅读全文]

发表于 2014-07-08 15:17:38

看中药如何调理失眠

    治疗失眠的方法有很多种,但是很多却是治标不治本。采用中药调理是很明智的选择,虽然过程漫长,但是却对患者的失眠有很大的帮助。很多人误解失眠是指很难入睡,其实,以下3种情况都属...[阅读全文]

发表于 2014-07-08 15:14:30

睡前减压缓解失眠症

       生活中我们常会听到这样的话,昨天我又整夜没睡,其实对于很多失眠者他们往往都存在对失眠的焦虑恐惧心理:失眠的病人常过分夸大失眠的短期影响和长期影响,尤其是对自己白天功能...[阅读全文]

发表于 2014-07-08 15:02:19

失眠症的非药物治疗方法

    近几十年,失眠问题日渐突显。哪怕是中央电视台的崔永元还是更多的名人明星,即使是在公众场合他们都毫不避讳自己的失眠症问题,那么除了药物治疗,有什么有效的方法可以治疗失眠症吗?...[阅读全文]

发表于 2014-07-08 15:01:19

老年人失眠症如何应对效果好

  老年人身体较为虚弱,会出现很多的并发症。由此也经常出现失眠的状况。 而这么一种现象的出现会严重影响到身体的健康。那么,面对老年人的失眠现象的出现要怎么办呢?由以下几个经验可提供...[阅读全文]

发表于 2014-07-08 11:06:27

高三考生如何应对失眠

       考生复习已经进入了拉力长跑赛。所面临的压力也将越来越大,不少考生陷入了心理焦虑和心理疲倦状态,心理专家为考生减压支招。适度的焦虑实际上有利于提高学习效率,关键还是在于...[阅读全文]

发表于 2014-07-08 11:03:21

女性如何对抗在更年期时的失眠

       女性在进入更年期后,容易心情烦躁静不下心来,在性格和生理上都会出现一些反应和变化。其中失眠是很典...[阅读全文]

发表于 2014-07-08 11:01:56

长期失眠怎么办 失眠治疗小窍门

  偶尔失眠对身体无太大伤害,加强休息便可改善,但若长期失眠,不仅对身体有影响,也将影响日常工作与生活。长期失眠怎么办?掌握一些小方法、小窍门,可有助于改善睡眠质量。下边看看详细介...[阅读全文]

发表于 2014-07-07 21:37:06

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