失眠症

失眠症基本常识

失眠怎么办 失眠有什么食疗方法

  人的压力大了,就会乱想很多事情,作息时间也不规律,容易出现失眠,晚上睡不着觉。那么失眠应该怎么办呢?下面我们一起了解一下那些食物是可以帮助睡眠的吧。  1、牛奶  睡前和一杯牛...[阅读全文]

发表于 2016-05-30 04:43:53

失眠的原因是什么?盘点导致失眠的9大食物

  越来越多人因为工作压力的原因导致出现失眠,晚上总是睡不着觉对身体特别不好。所以平时如果我们出现失眠的话,需要积极的调理,那么是什么原因导致失眠的呢?下面我们就一起了解一下吧! ...[阅读全文]

发表于 2016-05-28 01:10:24

失眠还在数绵羊?按这5个神奇穴位让你快速入睡

  晚上睡不着觉翻来覆去的很难受,白天没精神做事情总是出错,影响生活和工作。对于失眠症的人来说,每天漫漫的长夜就是一种痛苦无比的煎熬。目前受失眠困扰的人越来越多,睡眠不好、失眠已经...[阅读全文]

发表于 2016-05-27 02:39:52

失眠怎么快速入睡 导致睡眠不好的10个元凶

  很多人因为压力大的原因出现了失眠,晚上总是睡不着觉,白天又没有精神上班。那么如果我们失眠要怎么快速入睡呢?下面我们就一起来揪出导致睡眠不好的10大元凶吧!  对方的鼾声  首先...[阅读全文]

发表于 2016-05-27 02:37:57

男人失眠什么原因?3个妙招教你有效调理失眠

  晚上能睡个好觉第二天上班才会有精神,但是有些男性却晚上睡不着,患了失眠。如果出现了失眠,会给生活带来比较大的影响,那么男性失眠究竟是什么原因,要怎么才能调理失眠呢?下面就一起了...[阅读全文]

发表于 2016-05-27 01:14:00

得了失眠严重吗如何预防呢

  如果经常性失眠的话千万不要大意,一定要及时的去医院接受检查和治疗,如果耽误治疗的话就很有可能导致其他的病症出现影响健康,那么失眠给患者带来的危害性有哪些呢以及如何预防呢?一起来...[阅读全文]

发表于 2016-04-08 23:34:36

如何判断自己是否出现了失眠

  晚上当身边的家人或是朋友睡着了以后自己却辗转难眠的,这种事情是很多人都有过的,如果长时间的失眠的话很有可能是患了失眠症了,日常生活当中,有很多的人在夜间睡不着,出现了睡眠障碍,...[阅读全文]

发表于 2016-04-04 14:01:52

失眠不可怕 可怕的是害怕失眠

  人们因为对失眠的恐惧与害怕,产生了失眠—恐惧—紧张—失眠加重—恐惧加重—紧张加重—失眠更重的恶性循环。  (原标题:比失眠更可怕的是害怕失眠)  失眠不可怕 可怕的是害怕失眠 ...[阅读全文]

发表于 2016-02-29 05:08:24

失眠的治疗偏方会有哪些呢

  提到失眠,相信有很多的朋友会受到此病的危害,同时也会给患者带来苦恼,大家需要清楚的了解失眠的知识,尤其是要认真了解一些治疗失眠的办法才可以,到底患上失眠之后需要如何进行治疗呢,...[阅读全文]

发表于 2015-12-24 01:19:18

教你永远不失眠的小妙招 值得收藏!

  失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。失眠,难以入睡,时睡时醒,夜长梦多,爱胡思乱想,白天没精神。中医将失眠称为“不寐”,原因大多与没有调节好阴阳有关。夜半子时为阴阳大会...[阅读全文]

发表于 2015-12-22 09:03:46

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