考试综合症

考试综合症预防保健

考试综合症要怎么克服?

  考试综合症宝宝 指在考试前或考试时,出现较为严重的紧张恐惧,如面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意力涣散、思维迟钝。那么考试综合症要怎么克服?请跟着小编来了解...[阅读全文]

发表于 2014-07-25 20:50:15

孩子预防考试综合症的方法

  人们对考试综合症很熟悉,因为考试综合症对孩子的影响很大,容易导致孩子考试失败,那么,孩子怎么预防考试综合症呢?下面小编为大家介绍下孩子预防考试综合症的方法。   孩子预防考试...[阅读全文]

发表于 2012-03-07 11:48:38

正确面对“考试综合症”

    “综合症”的四种表现    1、认为“分数最重要”   作为学生,把成绩放在首位,是理所当然的。但部分学生也许是...[阅读全文]

发表于 2012-03-07 11:48:35

怎样才能克服和预防考试综合症

    1.要清除心理紧张恐惧情绪,正确对待考试,要轻装上阵。  2.培养自信心,充分地估计自己的知识和才能,不要自高自大,也不要羞怯自卑,想念自己,...[阅读全文]

发表于 2012-03-07 11:48:34

自我调节迎考试

    高考、中考是决定考生人生命运的“关键性考试”,来自社会、学校、家庭和自身的巨大压力导致考生过分紧张的心理,使他们患有不同程度的“考试...[阅读全文]

发表于 2012-03-07 11:48:32

减轻考试压力的妙法

    面对着考试日期的节节逼进,考生的自我要求较高,加上老师、家长、亲朋好友对自己的高度期待,因而容易产生极大的心理压力。对此,考生可以采...[阅读全文]

发表于 2012-03-07 11:48:31

考试状态调整

    勤奋学习、刻苦攻读,掌握扎实的基础知识,培养过硬的基本技能和能力,是高考取得成功的基本条件。此外,要保证考试取得较好的成绩,还必须调...[阅读全文]

发表于 2012-03-07 11:48:29

考试焦虑心理学家为你支招

    平时很用功,考试前更是一丝不苟,然而,每逢考试总是失误,与平时成绩相差甚远。一进考场就头晕、恶心、出冷汗。考卷发下,头脑一片空白。让...[阅读全文]

发表于 2012-03-07 11:48:26

适度运动有助缓解考试压力

  随着高考和中考日期的日益临近,许多考生和家长们纷纷憋足劲投入这场战斗,有的考生和家长为保持旺盛的精力,把减少运动量也作为保存战斗力的一项重要内容。然而,这些好愿望却没有达到好效...[阅读全文]

发表于 2012-03-07 11:48:25

控制考试焦虑的方法与训练

  1. 考前有充分的准备   参加过考试的学生都有体会:一看到考题不难,紧张不安的情绪便会随之减少许多,脑子不再麻木,思维也灵活了,许多人的焦虑状态是随考试难度的增加而增加的。所...[阅读全文]

发表于 2012-03-07 11:48:23

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