恐惧症

恐惧症预防保健

产后排尿恐惧症的护理措施

  排尿虽然平常,但对于新妈妈来说,由于剖宫产后对尿管存在依赖性,阴道分娩后惧怕会阴部伤口疼痛而不愿或不敢排尿,加上产后腹壁的松弛,膀胱张力暂时性消失,对尿液的充盈度不敏感,这些问...[阅读全文]

发表于 2012-03-06 18:22:28

喝莲子粥可治疗“上班恐惧症”

  长假后,不少人患上了“上班恐惧症”,一谈到假期里的种种见闻和乐趣就来了精神,可一提到即将来临的工作就会有厌倦的不良情绪。专家说,这些都是因为假期里无度生活所致,假后只要恢复正常...[阅读全文]

发表于 2012-03-06 18:22:09

害怕学英语怎么办

  有的学生英语课上很认真,可就是进步不大;有的学生语文数学都很好,可就是英语不好;有的学生平时很活泼,可一上英语课就害怕……英语,似乎成了中小学生成长道路上的“洪水猛兽”。很多学...[阅读全文]

发表于 2012-03-06 18:21:59

恐惧症自我调节的好方法有哪些

  在生理上,恐惧症的紧张表现为面部肌肉僵直、不自然,身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状;在心理上,恐惧症的紧张在主观上感到别人都在盯着自己,看到自己的紧张表现...[阅读全文]

发表于 2012-03-06 18:21:52

有什么好方法能克服我的胆怯心理

  在心理咨询中,经常有学生诉说,自己因胆怯而苦闷、烦恼。与陌生人或异性同学交往时,总是脸红耳赤,说话辞不达意;路上碰见老师,害怕与老师打招呼,情愿绕道走;课堂上老师提问时,尽管自...[阅读全文]

发表于 2012-03-06 18:21:42

恐惧症的护理要点

  额头和手脚出冷汗、脸红、心跳加快、牙关紧咬、嗓子发涩、不寒而栗甚至出现痉挛,这些都是一个人心怀胆怯的征兆,这些征兆表明,这个人的内心正受着痛苦和焦虑的煎熬。我们所有人,包括最有...[阅读全文]

发表于 2012-03-06 18:21:37

怎样跨越年龄恐惧症

  一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝,不少白领对自己的将来产生了危机感。其实,即使是这些行业,也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方,提升“内功”也许是为...[阅读全文]

发表于 2012-03-06 18:21:35

走出社交恐惧症阴影的小技巧

  人是群居动物,但有的人却想摆脱这种群居性,结果就成了社交恐惧症患者。   《现代汉语词典》对人的解释是:能制造工具并能熟练使用工具进行劳动的高等动物。如果再从生物学的角度细分...[阅读全文]

发表于 2012-03-06 18:21:31

社交恐惧症患者应该吃什么?

  社交恐惧症,又名社交焦虑症、见人恐怖症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。该症是恐怖症中最常见的一种,约占恐怖症病人的一半左右。   社交恐惧症患者对于...[阅读全文]

发表于 2012-03-06 18:21:26

莲子芡实粥可治恐惧症

  大多数恐惧症的恐惧对象只是想象中觉得很危险,但它们通常并不危险,最常见的恐惧对象包括蜘蛛、蛇、狗、猫、血、暴风雨、登高或者象窒息和呕吐这样的生理反应。   恐惧症的自测法 ...[阅读全文]

发表于 2012-03-06 18:21:21

恐惧症预防保健热文排行