产褥期抑郁症

什么方法治疗产后抑郁症

更新时间:2016-06-06 01:27:36 | fx_59f950e8

  产后抑郁症的不断发生,会给相当多的产后妈妈带来困扰,让他们的产生发生改变,因此会危害到他们的健康,我们应当多去了解一些产后抑郁症的知识,清楚的了解相关的治疗办法,往下看为朋友们介绍一下产后抑郁症的治疗方法有哪些呢。

  焦点转移法:产后抑郁症的发生与产后严重的不愉快生活事件有关,如果面对这些问题不知如何面对,总是让精力粘滞在这些不良事件上,只会让自己越想越不愉快,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意,象《飘》中女主角郝思佳面对困境时所说“明天再想”,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。 主动求助法:陷入产后抑郁的产妇内心会有一种无助和孤独感,心理专家分析,这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号,所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

  药物治疗,对于产后抑郁症较严重的患者来说,服药治疗应该是最快而且最有效的方法了,尤其是近年来研发的新型抗抑郁药物,不仅副作用小,而且疗效较好,很多产后抑郁症患者服用后都有很明显的改善。如5-羟色胺再摄取抑制,此类药物已经成为治疗抑郁症的一线用药,此类药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林。一些其他地址的新型抗抑郁药也值得推荐,如曲唑酮,能有效缓解轻度和重度的焦虑和失眠。度洛西汀,除肝肾疾病患者不能服用之外,产后抑郁症患者可放心服用。米氮平,它具有耐受性好和副作用少的特点。吗氯贝胺,适用于焦虑症和抑郁症混合型患者。

  其他疗法,饮食调节,女性在生产之后的饮食对于缓解产后抑郁症有比较大的作用,如果经常吃一些刺激性、燥热的食物,不利于产后抑郁症的食物。患者最好多吃宁神养生的食物,使心情平静下来,身体得到恢复的同时,抑郁症状也会缓解。精神安慰,女性在生产时,医护人员的陪产态度是非常重要的,他们应给予产妇温和、乐观的精神安慰,让其放心生产。若有需要,丈夫可以陪护在旁多加安慰。生产之后,家人和丈夫的安慰和陪同也是减少女性产后抑郁症发生的重要条件。自我暗示,女性在生产前和生产后一定要学会调节自己的心理,不要给自己太大压力,专心地做好母亲的角色,不要想得太多。只要学会纾解压力、自我调节,一般不会发生产后抑郁症。

  认真了解到了以上的内容之后,朋友们对于产后抑郁症的相关治疗办法十分了解了,产后抑郁症会严重的影响到产后妈妈的健康,而且对于他们产后的生活也会带来影响,希望大家应当重视产后抑郁症的出现,深入了解相关的治疗措施。

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