产褥期抑郁症

哪些办法治疗产后抑郁症

更新时间:2016-05-31 19:24:56 | fx_1cb0926c

  目前产后抑郁症带来了非常多的困扰,较多的产后女性出现了相关的症状,从而陷入到了抑郁当中,无法自拔,对于健康会带来较严重的侵害,产后抑郁症的到来必须要注意积极的治疗,往下看了解一下治疗产后抑郁症的方法是什么。

  主动求助:产后抑郁的女性内心会有一种无助,心理专家分析,这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号,所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。掉坏习惯,改善睡眠:相信每个人都有坏习惯,会导致患者患上产后抑郁症的坏习惯有:熬夜、饮食不规律。要想摆脱产后抑郁症就要改掉这些坏习惯。养成良好的睡眠习惯,睡眠过程就是让身体在一天疲惫工作过后有个很好的放松。高质量的睡眠可以让身体得到很好的休息。

  放松心情:适当调节变动生活内容,不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己,将孩子暂时交给其他人照料,让自己放个短假,达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。寻求家人的关怀:产后妈妈们本就身体非常的虚弱,如果还要自己一个人照顾宝宝,那就真的太累了,各种压力加上疲惫不堪的身体,很容易就被抑郁症缠上了。因此,要寻求家人的帮助,抑郁症的自我治疗可以让家人帮忙分担照顾婴儿,让产妇能多点时间休息。

  产后抑郁症的治疗首先心理治疗,心理治疗是临床上比较常用的一种治疗抑郁症的方法,它比较适合于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗,对有明显心理社会因素作用者尤为适合。可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力,能够持之以恒。

  对于一些病情比较严重的产后抑郁症的治疗还可以采用物理治疗的方法进行治疗,专家介绍对于有严重消极自杀言行及抑郁型木僵的患者,物理治疗是首选方法。对用药无效者亦可采用物理治疗。其方法主要包括电抽搐治疗及重复经颅磁刺激治疗,其特点是见效快、疗效好。产后抑郁症的治疗需要采用药物治疗的方法。这主要是因为药物能有效缓解抑郁心境及伴随焦虑、紧张和躯体症状,有效率可达60﹪~80﹪。其特点是起效相对较快,疗效比较确定,适合于中度、重度抑郁症患者。药物的维持治疗一定程度上可预防抑郁复发,但不能防止病情转向躁狂。

  以上的内容为朋友们介绍了有效治疗产后抑郁症的方法是什么了,产后抑郁症会影响到很多产后妈妈的生活,带给他们非常严重的伤害,朋友们必须要多了解产后抑郁症的知识,而且生完宝宝之后需要注意及早的进行治疗才可以。

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