盆腔炎

生活中的坏习惯导致盆腔炎

更新时间:2016-05-03 19:56:48 | fx_26065534

  人在生活中都会有很多不好的习惯,这些习惯甚至会引起很多疾病,那么到底是什么样的习惯会导致疾病呢/。盆腔是女人非常重要的身体组织部位。承担着很重要的工作,在女人身体上承担着辅助生殖的作用,女人要重视起盆腔疾病。盆腔炎是最容易发生的疾病,预防盆腔炎就是保护好自己的生殖健康。生活中5种坏习惯导致盆腔炎,女性一定要懂得改掉坏习惯。

  生活中5种坏习惯导致盆腔炎,盆腔疾病不是先天具备的,大部分都是女人在后天影响下造成的,生活中不注意的坏习惯很容易就造就身体疾病,预防盆腔炎只要改掉不健康的习惯就好。 ??

  1、经期保健记心中

  勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。充分休息,如果此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

  2、个人卫生别忽视

  保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,一般不必洗阴道内,也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。

  3、瘦身无需减营养

  有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。

  4、忙里偷闲常运动

  参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿……

  5、亲密伴侣要固定

  性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此,严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。

  结语:想要一个好的身体就要改掉生活中的那些不良习惯,那么生活中5种坏习惯导致盆腔炎主要包括,伴侣不固定,不注意运动,女人减肥不用减营养,做好个人卫生,注意经期保健这些都是预防盆腔炎要注意的事情。做好这些就可以远离盆腔疾病。

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