失眠症

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患了慢性失眠应该如何调理

更新时间:2016-04-30 02:51:10 | fx_83fb7c97


  夜不成眠怎么办?中医推3对症茶饮

  清肝益智茶

  材料:

  菊花2钱、枸杞子4钱、白芍2钱、石菖蒲1钱、远志2钱。

  作法:

  用1000c.c.的热水冲泡,焖约10分钟后即可饮用。

  好处:

  菊花具有清泻肝火的作用,枸杞子和白芍又可养肝明目,其他药材也有助开窍醒脑的功用,可达到清肝益智又健脑的效果。

  禁忌:

  药方偏凉,不适合肠胃功能不佳的人饮用。

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