恐惧症

恐惧症疾病的主要类型是什么

更新时间:2016-04-21 01:08:41 | fx_2fa32235

  大家在患上恐惧症之后,内心是复杂的,特别是正常生活方面会受到影响,而且带来了相当多的困扰,大家需要深入了解一些恐惧症的知识,要将恐惧症的类型关注起来才可以,往下看为各位朋友介绍一下恐惧症的类型有哪些呢。

  恐惧症的类型:

  一、场所恐惧症,场所恐惧症通常译为“广场恐惧症”、“旷野恐惧症”或“幽室恐惧症”等,患者主要表现为不敢进入商店、公共汽车、剧院、教室等公共场所和人群聚集的地方,或者是黑暗空旷的场所,担心忍受不了那种场合下将要产生的极度焦虑,因而回避。甚至根本不敢出门,对配偶和亲属的依赖突出。这种表现形式在西方最常见,尤其是女性患者尤多,多在20~30岁起病,恐惧发作时还可伴有抑郁、强迫及人格解体等症状。

  二、社交恐惧症,社交恐惧症主要表现为患者在社交场合下感到害羞、局促不安、尴尬、笨拙、怕成为人们耻笑的对象。因此,他们不敢在人们的注视下操作、书写或进食;他们害怕聚会,害怕与人近距离相处,更害怕组织以自己为中心的活动;他们不敢当众演讲,不敢与重要的人物进行交谈。有的患者害怕并回避与别人的视线相遇,称对视恐惧。他们并没有牵连观念,对周围的对象可以是陌生人,也可以是熟人,甚至是自己的亲属、配偶。较常见的恐惧对象是异性、上司和未婚(夫)妻的父母等。多在17~30岁期间发病,男女的发病率相对较近。患者若被迫进入社交场合,便会产生严重的焦虑反应,惶然不知所措。

  恐惧症的治疗:

  一、勿对自己要求过高,过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。

  二、勇敢地去面对,有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。悦纳自己树立自信,很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。

  三、别太在意自己的身体反应,紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。大家需要尽早了解恐惧症的出现,而且要注意生活事项,有效地进行鉴别诊断,平时也要注意合理的进行用药,有效进行饮食,加强功能锻炼,平时也要注意巩固治疗,以免造成更多影响,要树立自信心,合理的进行治愈这种疾病,避免造成更多危害。

  综上所述,大家清楚的认识到了恐惧症的类型有哪些了,这种疾病特别的严重,极多的因素会诱发恐惧症的出现,希望大家应当深入了解一些恐惧症的知识,特别是要认真了解此病的类型,在遇到此病后需要注意积极的治疗。

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