难产

如何通过饮食来预防难产出现

更新时间:2015-12-21 22:03:08 | fx_6cf98439

  女人怀孕是件特别累的事情,除了定期要进行产检,准备要生的时候还要担心会不会出现难产的情况。虽然现在大多数我都选择剖腹产,但还是会有一些孕妇出现难产的症状。这使得快要生产的孕妇心理压力很大。为了避免这种情况的发生,孕妇可以通过日常的饮食对这种情况进行调解。今天我们就咨询一下专家,如何通过饮食来预防难产。

  1、妊娠早期,许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应,孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而,这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段,蛋白质和维生素的需求较高。因此,这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时,要注意饮食的营养质量,多吃含蛋白质、维生素丰富的食物,如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。

  2、妊娠中期,早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段,尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排,既要重视营养的质,也要保证营养的量,做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物,同时要多食含钙、铁等微量元素的食物,如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。

  3、妊娠晚期,胎儿增长更加迅速,加之怀孕晚期,孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期,除了保证蛋白质、维生素,糖等营养素的补充外,还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。

  孕妇在生产的时候避免难产方法有哪些呢?

  1、避免胎儿过大或胎位不正常、临产时保持充足精力和体力、孕期对分娩过程多做了解及分娩时与医生很好地配合,就可避免难产。

  2、孕期合理摄取营养,坚持恰当的运动和活动,防止胎儿长得过快、过大及胎头太硬。整孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩,以免胎儿头骨太硬,可塑性变小,分娩时难以通过产道而造成难产。

  3、如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或横位等,需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟,早晚各1次,一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测,以防再发生胎位不正。

  4、临产征兆出现后,要注意休息,坚持正常进食,以充足的精力和体力应对分娩。

  5、孕期参加分娩健康教育,对分娩过程及分娩时怎样与医生配合多做一些了解,做好充分的心理准备,分娩时不慌张,增加自然分娩的信心。

  孕妇要想通过饮食避免难产的话,一定要听从医生的建议,那怀孕的早期中期和晚期分别制定食谱,避免难产的发生,保障孕妇和胎儿的身体健康。此外孕妇还要了解在生产时能够避免难产的方法,以增加对生产的信心,保证孩子和母亲的安全。

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