抑郁症

抑郁症到底会有哪些症状

更新时间:2015-12-17 10:47:37 | fx_39edc2a7

  抑郁症的患者通常在平时还感觉做事情的时候总是没有精神,甚至是一些平时最为简单的事情都感觉做起来力不从心似的,在日常生活当中,大家需要注意抑郁症出现,因为这种疾病出现之后,患者的注意能力不能集中。平时需要注意这种疾病的发展,有效调节情绪,而且不要过度的消极,有效进行保健,抑郁症的常见症状到底有哪些?

  抑郁症到底会有哪些症状?

  一、精神状态不好:总是不能集中自己的精力、注意力,常常觉得生活中的一些小事都力不从心,思维也会变得缓慢、没有信心、常犹豫不决等。

  二、心情较为低落:常常是闷闷不乐、心情沉重,整日郁郁寡欢的,当然不同病人抑郁症表现也是有所不同的,有的病人容易激动、焦虑等。

  三、丧失兴趣:对任何事情都没有兴趣,即使自己曾经喜欢,现在也总一副不屑一顾的态度,常常独自一人,远离亲朋好友。

  四、过分消极:总是觉得自己比不上别人、对自己总是持否定的态度,认为自己没有用、也觉得自己的未来是没有希望的。

  五、自我评价比较低:过分贬低自己,还会带有批判、消极以及否定的态度看待自己的现在、过去以及将来,老觉得自己这也不行,那也不对,会把自己说的一无是处,前途一片黑暗。强烈的内疚、自责、无价值感、无用感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

  抑郁的人有一项很大的特征,就是会觉得全身无力,不仅做事提不起精神,甚至连煮饭、刷牙这些动作都会觉得力不从心,而运动可以消耗身体热量,改善体能,让运动者有自我掌控感,因此重拾信心,自然能改善抑郁的症状。无论如何,运动对身体有益,这点是不用置疑的。为摆脱自己的困境,选择跳有韵律操和游泳。

  不过专家也提醒,运动对抑郁症的改善虽然有帮助,但也不能完全取代治疗。因为抑郁症的治疗包括药物和行为治疗法等,都各有不同的疗程和适用情况,患者千万别以为只要多运动,抑郁症就一定会好。

  平时我们应该注意这种疾病的调理方法,更应该注意护理事项,要做到饮食有序,同时也要注意自己的生活要点,以免造成食欲下降,平时需要注意控制疾病的发展,坚持进行治疗,有效进行护理更有效的恢复病情。

热门推荐

治疗外阴白斑非手术方法有哪些?
治疗外阴白斑非手术方法有
  并不是所有的疾病用手术治疗都能治愈而且不...
老年痴呆的临床症状表现有哪些
老年痴呆的临床症状表现有
  老年痴呆是老年朋友中常出现的一种疾病,老...
预防宫颈癌需要注意的事项
预防宫颈癌需要注意的事项
  预防宫颈癌需要注意的事项有哪些,大家都了...
阴道炎患者应该如何做好护理
阴道炎患者应该如何做好护
  阴道炎患者的护理措施有哪些?很多疾病容易...