多疑症

关于多疑症的治疗方法有哪些?

更新时间:2014-07-27 12:49:55 | fx_52beb6b8

  前几天,我在一份旧报纸上看到关于多疑症的治疗。可是因为是旧报纸,所以有好多内容看不太清楚,这使我很想知道关于多疑症的治疗,相信很多朋友也想知道吧。所以我就上网去搜集了一些资料,希望可以帮到你我。

  (1)了解多疑心理产生原因。多疑心理产生的原因,往往和消极的暗示有关。

  (2)认识危害,加强修养。要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过:“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智、宽阔的胸怀,友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较,无端猜疑了。

  (3)自我暗示,厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你,在背后说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友”,“他不会看不起我”, “他不会说我坏话”,“他不会对我撒谎”。“我不该猜疑它”,“猜疑人是有害的”,“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。

  (4)交换意见,坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团是会解开的。

  (5)放松点,先查明真相,再计划行动。

  看了上面的内容,我想大家一定对多疑症的治疗方法有了了解。希望大家可以重视这种疾病,如果发现有多疑症的征兆,一定要去医院确诊并且积极的治疗。

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