失眠症

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失眠了能吃些什么

更新时间:2014-05-09 13:51:50 | fx_1bf69938

  这个世界上有一个群体,他们是吃货,有好吃的东西吃他们就很满足。这个世界上同样存在一个群体,他们会睡不着,简称失眠,他们备受失眠的困扰。如果,有吃的东西能够解决失眠,我相信他们会非常乐意接受吧, 接下来就为大家呈现。

  [方法一]
  面粉、鸡蛋各500克,枣泥30克,莲肉100克,白糖650克,菜油20克。将干莲肉去心,放入锅内,加清水煮熟至粘软,再以洁白布包莲肉,揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内,用掸蛋器掸成稀糊时,加入白糖,掸约35分钟,待蛋浆由淡黄转变为白色时,将面粉、莲肉泥撒入,调和均匀待用。将蒸笼垫上干净纱布,放入木制方形框,抹上菜油后,倒人蛋浆的二分之一,用铁瓢舀人方形框内擀平,再倒人余下的蛋浆擀水,入笼蒸熟,用小刀切成长条方块即成,作早点食之。
  本方健脾补心,养血安神,适用于心脾血亏所致的失眠。
  [方法二]
  黄连10克,生白芍20克,鲜鸡蛋(去蛋清)2枚,阿胶50克。先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升,然后去渣。再将阿胶加水50毫升,隔水蒸化,把药汁倒入以慢火煎膏,将成时放入蛋黄拌匀即可。每服适量,每晚睡前服1次。
  本方交通心肾,适用于心肾不变之不寐。
  [方法三]
  酸枣仁75克,乳香30克,蜜60毫升,牛黄o.5克,糯米50克,朱砂15克。将药为极细末和匀,用酒5毫升,和蜜等一处,慢火煎如稀饼。不计时候,以温酒下15克许。
  [方法四]
  半夏15克,秫米50克。用河中长流水、澄清,取清液煮秫米、半夏为粥样,但吃时去渣,只吃其汁一小杯。1日3次,连服3天,以见效为止。
  本方祛痰降逆,和胃,调阴阳,适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠。
  [方法五]
  党参12克,黄芪15克,白术、茯神各9克,炒枣仁10克,桂圆肉12克,木香8克,甘草6克,当归9克,远志6克,生姜3片,大枣5枚。水煎服,1日1剂,早晚服。本方补益心脾,养血安神,适用于心脾血虚所致的失眠。
  [方法六]
  黄连12克,朱砂15克,生地黄、当归各10克,炙甘草6克。水煎服,1日1剂,早晚服。本方清心、育阴、安神,适用于心肾不交所致的失眠。
  [方法七]
  茯苓15克,茯神12克,远志、人参各10克,石菖蒲12克,龙齿6克。水煎服,1日1剂,早晚服。本方益气镇惊,安神定志,适用于心胆气虚所致的失眠。
  [方法八]
  茯神10克,山楂9克,伏苓12克,半夏9克,陈皮10克,连翘6克,莱菔子15克。水煎服,午晚饭后服。本方健牌和胃,化滞消食,适用于胃气不和所致的失眠。
  [方法九]
  桂圆肉100克,60度白酒400毫升。将桂圆肉放在细口瓶内,加人白酒,密封瓶口,每日振摇一次,半月后可饮用。每日2次,每次10--20毫升,适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症。本方出自《万氏家抄方》,原方用于“温补脾胃、助精神”,为治疗虚劳、心悸的常用方。品名为后加。方中桂圆味甘性温,能补益心脾,养血定神,对神经性心悸有一定疗效。配合白酒,通经络,行药力,使之更好地发挥作用。
  本方对内有痰火及湿滞停饮者忌服。
  [方法十]
  耶巴马黛茶每天早晚各一杯,茶汤泡到金黄色程度,一口气大口喝完。每天坚持,正常情况3天左右就会对失眠有一定的效果,长期饮用对于均衡营养作用很大。
  失眠症很痛苦,有吃的东西能够解决失眠,我相信大家都乐于接受。如果能够让自己摆脱失眠,那会是很幸福的一件事,希望我所为大家介绍的东西能够使大家受益匪浅,能够有所帮助。希望大家都能有好睡眠,都能保持良好的心情。

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