考试综合症

孩子预防考试综合症的方法

更新时间:2012-03-07 11:48:38 | fx_893fcae6

  人们对考试综合症很熟悉,因为考试综合症对孩子的影响很大,容易导致孩子考试失败,那么,孩子怎么预防考试综合症呢?下面小编为大家介绍下孩子预防考试综合症的方法。

  孩子预防考试综合症的方法

  1、可以约几个好友一起去郊外运动,转移注意力,也可做些家务。

  同时,加强自我心理调适。必要的时候,可多与伙伴们在一起,参加一些团体活动,一起聊聊天、逛逛街、打打球,或者听听音乐、唱唱歌、看看小品等。

  2、要合理膳食,不可在做了大量活动之后,立即吃冷饮,对于自己喜欢的食物,切忌贪嘴,否则急性胃痉挛、急性盲肠炎等肠胃疾病很容易找上门来。

  3、放下包袱,不要再挑灯夜战,过程已经注定结果,充分的放松身心,才能发挥自己所学。

  综上所述,以上内容讲述的是孩子预防考试综合症的方法,可以让孩子远离考试综合症,而且家长平时要多关心孩子,多锻炼孩子的心智。

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