抑郁症

给抑郁女性的心理处方

更新时间:2012-10-12 10:37:44 | fx_06e06ed6

  日常生活中,有抑郁倾向的女性占一定比例。当她的眉头紧锁,用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时,自然伤害到的首先是她们自己。而“伤害”她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么?

  一位音乐系毕业后已婚的女孩a,内向而又抑郁,凡事往坏处想的时候多,常常是自找苦恼,自己给自己增加心理压力。一位大他们夫妇很多的单身女孩b常去a家玩,与a的丈夫聊得很投机,每次聊完后,如果晚了,a还会主动让她老公送b。一年后,a夫妇俩来到b女士家里坐客,吃完饭后,a让她老公先走一步。之后便向b讲了一堆令b缓不过劲儿来的话:“你是不是爱上我老公了?每次你们聊得那么投机还开心地笑,你知道我心里什么滋味?我为此流一年的眼泪。我老公知道我难过的原因,可他就是坚持自己没错,也不肯改正。我难过死了,所以今天要找你好好谈谈。”

  一头雾水的b缓过劲儿来后只说了一句:“你真觉着我和你老公有说不清的东西?在你认识他的3年前我们就是很要好的朋友了,就是因为没有你所认为的那种可能性,我们才保持友谊到今天的。”虽然话是如此,但b从此再也不敢轻易地去a家了。后来听说他们的生活中又出现了c女性、d女性。

  针对抑郁女性,专家的心理处方是:

  多活动。除了做家务,最好能养成散步习惯。多听轻松音乐,音乐容易进入人的潜意识,潜意识比意识对人的影响更大。充分利用颜色的心理效应,多穿暖色调,少穿黑色调衣服。多与人交往,与性格外向、开朗活泼的人交往。挺胸抬头走路,可逐渐建立自信心,从而减少抑郁。

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