运动损伤

运动损伤基本常识

常见的运动损伤

     1. 软组织损伤这类损伤可分为开放性和闭合性损伤两类。前者有擦伤、刺伤和切伤等;后者有挫伤和肌肉拉伤等。   ...[阅读全文]

发表于 2012-08-01 14:15:26

自行车运动损伤

    自行车运动分场地与公路练习两种。急性伤较多,最常见的是皮肤擦伤、裂伤、脑震荡、锁骨骨折与肩锁关节脱臼。    (...[阅读全文]

发表于 2012-08-01 14:15:15

健身中经常出现的运动损伤

    健身中出现的运动损伤可以分为急性和慢性两种,在弹跳过程中被撞伤这样的急性运动损伤是不可预见的,而大多数是疲劳性的、长期积累造成的慢性...[阅读全文]

发表于 2012-08-01 14:15:06

“周末战士”当心运动损伤

    随着生活节奏的加快,不少人利用双休日集中健身,以弥补平日锻炼的不足。但健身专家指出,周末时间充裕,但不是体育健身的最佳时间。这种“暴食暴饮”的...[阅读全文]

发表于 2012-08-01 14:14:57

运动损伤要去“根”

    运动损伤后,经过一段时间的治疗和休息,肿胀、疼痛的症状消失,许多人被假象所蒙蔽,以为完全康复了,其实不然。尽管损伤的组织基本恢复,但...[阅读全文]

发表于 2012-08-01 14:14:51

急于求成易引发运动损伤

    加强锻炼,增强体质,已成为时下人们的共识,然而最近的一项统计调查显示,因健身不当造成运动伤的患者以每年平均20%的速度递增。 ...[阅读全文]

发表于 2012-08-01 14:14:41

健康提醒:冬季当心八种运动损伤

    冬季运动伤害比其他季节要高出三成,专家提醒市民,运动过程中要确保安全,不要因运动损伤使良好的意愿适得其反。      猝死 ...[阅读全文]

发表于 2012-08-01 14:14:34

运动损伤应该“冷”处理

  春暖花开,猫冬的人们纷纷走到室外,积极进行体育锻炼。如今运动健身已经是现代人生活中必不可少的内容,但随之而来的运动损伤也是一个不可忽视的问题。专家提醒:运动前一定要做好准备活动...[阅读全文]

发表于 2012-08-01 14:14:30

不可忽视运动损伤

  “运动损伤不仅容易给运动群体带来潜在的威胁,而且有可能给人体内在器官造成严重的损害。”广西教育学院运动心理学讲师梁秀清提醒人们。   所谓运动损伤是指在体育运动中发生的损伤,...[阅读全文]

发表于 2012-08-01 14:14:21
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