腰腿痛

三伏天这样治疗腰腿痛,效果翻10倍!

更新时间:2017-07-30 17:33:54 | fx_ff4aabe3

  腰腿疼痛是临床常见病,急性损伤如突然用力搬、抬重物等是其常见诱因之一。但最近研究发现,慢性累积性劳损所导致的腰椎间盘突出、腰椎小关节功能紊乱、腰肌劳损等引起的腰腿疼痛更为普遍。而慢性累积性劳损常常来源于长期的不良姿势。

  肩颈痛、腰腿痛、关节痛……这些身体疼痛的病,以前似乎是老年人的专利,而现在,不只是老年人,很多年轻人也常常受疼痛困扰,尤其是办公室上班一族,久坐不动,伏案工作,吹空调等,腰酸背痛,肩周炎,肩颈痛等很多症状困扰我们。

  艾叶+酒

  材料:艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量

  用法:前3味药捣烂,用布包好。然后,将其蘸热酒,涂擦患处。一般腰疼病患者,涂上一两次,就再也不疼了。

  功效:使用2次就不痛了。适用于因风寒湿引起的关节疼痛。

  材料:高度的白酒一瓶,花椒一两花椒。

  使用方法:把花椒用粉碎机粉碎后,泡到半斤的白酒里,泡两三天。用花椒酒擦在疼痛位置,上下来回搓,搓热后再捂上热水袋,不要烫伤。严重者反复擦几次,可以缓解治疗颈椎病、腰痛、膝关节炎、肩周炎等都有效果。

  温馨提醒:

  1、腰腿疼痛患者平时应注意保暖,不要受凉。

  2、腰部不宜负重过度,睡觉以木板床为佳。

  3、经常活动腰部,倒走锻炼的效果也很好,可以使腰椎生理弧度平衡,即可使腰肌松驰,韧带弹性恢复,防止腰部酸疼。

  4、练倒走后慢性腰疼病的发病次数会明显减少。

       结语:以上就是关于腰腿疼的介绍,希望大家平时多注意保护好自己的身体健康。

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