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射精多快才是早泄早泄应该看看这几条建议

更新时间:2017-03-31 22:26:23 | fx_46d01225

  近年来,早泄在生活中愈演愈烈,为男士们的生活带去了诸多烦恼,可是,你真的认识早泄吗?什么是早泄,为什么会有早泄那,男人们在一起大多说都会吹嘘自己有多厉害,能坚越久越自豪,那么我该怎样面对这个问题哪,正确认知才是上策!

  1、 弄清楚何为早泄:

  严格说来,性交时勃起的阴茎在未进入阴道之前,或刚插入即出现射精现象即为早泄,但不能称为病态。只有经常如此,根本不能进行性交时,才是病态,方能确诊为早泄。

  2、 正确认识射精时间长短与早泄的关系:

  有人将射精时间的长短用以衡量早泄,这是不恰当的,必须考虑年龄、体质、健康情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性。

  据调查,正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右,有的人可在20分钟至30分钟以上,个别可达50-60分钟。至于1分钟以内射精者,亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契,尽量在女方已充分激动的情况下进行性交,射精后双方都感到满足,则不应视为早泄。

  早泄成了很多男性朋友的痛苦,这边教你一些延缓早泄的方法,牵拉阴囊和冷热水交替坐浴。

  男性延缓早泄的方法

  1、减少性敏感性,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

  2、牵拉阴囊,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。

  3、冷热水交替坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。

  采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。