肩周炎

肩周炎的治疗方法有哪些? 肩周炎日常该如何护理?

更新时间:2017-03-03 15:08:12 | fx_d0904c0c

  肩关节周围炎简称肩周炎,俗称凝肩,也称粘连性关节炎,多发于老年人,它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和关节囊等软组织的慢性炎症形成关节内外粘连,阻碍肩的活动,肩周炎的临床特征为肩痛和活动障碍。虽然该病会有一定的自愈能力,但是持续时间较长,容易遗留不同程度的关节畸形。因此,对肩周炎的早期诊治是关键所在。那么肩周炎的治疗方法有哪些?日常又该如何护理?

  肩周炎的治疗方法有哪些?

  药物治疗:其中包括治疗性药物和缓解症状类药物,很难彻底治疗肩周炎。

  物理治疗:采用低中频电疗、微波、超声波治疗,或局部热敷或敷药,也有止痛、缓解肌肉紧张的功效。在急性期肩周炎是理想的治疗方法,可缓解疼痛,20度以下的温度具有促进血液循环,改善营养的作用。

  功能锻炼:是肩周炎在病变早期起辅助治疗作用。鼓励患者在不引起剧痛的范围内活动肩关节,如用手爬墙摸高)、患臂内收后伸绕头练习、拉滑轮、练保健棒等动作或器械锻炼,预防肩部肌肉萎缩及发展至冻结期。

  中医治疗可以通过拔罐或者中药的方式,拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位,每次选两个穴位,交替使用对肩周炎有良好的治疗效果。肩周炎早期可以采用中药治疗,可以外贴乌金膏,可以起到活血化瘀,舒筋活络,消炎止痛作用,进而达到标本兼治的目的。并且治疗期间应注意保暖,注意休息。中药以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的的。

  肩周炎日常该如何护理?

  防寒保暖

  受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。

  纠正不良姿势

  纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

  饮食护理

  肩周炎患者宜补充钙质,如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。肩周炎患者宜贪补气养血、温经撤寒的食物,肩周炎病人的饮食要乞些具有沥补性质的食品,如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。

  心理护理

  肩周炎患者保持良好的心态非常重要,用积极的心态去面对疾病,只有这样,才能提高患者的免疫力以及对抗疾病的信念,相信这样一定能将疾病赶走。

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