脑中风

怎么才能预防脑中风

更新时间:2016-07-24 02:04:00 | fx_1316a966

  现在的疾病非常多,一不小心就有可能会患上疾病,所以在生活当中我们一定要注意多加的预防,脑中风是一种比较常见的食物,这种疾病出现之后将会给我们的身体带来一定的影响,所以我们应该注意积极的进行预防,那么我们要怎么样才能够预防脑中风呢?下面我们就一起了解一下吧!

  怎么才能预防脑中风?

  预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者最好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。

  要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等。

  防治动脉粥样硬化,关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。

  注意中风的先兆征象:一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动,头痛头晕、手脚麻木无力等先兆,发现后要尽早采取措施加以控制。

  有效地控制短暂性脑缺血发作:当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极治疗,防止其发展为脑血栓形成。

  注意气象因素的影响:季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风的发生。多吃果蔬,不易得中风。

  怎么才能预防脑中风?脑中风是比较严重的疾病,还希望各位都可以多加重视,在日常的生活中,可以养成良好的习惯,有效的预防脑中风的发生,让我们可以继续健康的生活,祝您生活愉快!

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