便血

怎样做可以预防大便出血的发生

更新时间:2016-06-23 16:57:48 | fx_a908a26d

  大便出血的原因非常多,大部分原因是由于一些肛肠疾病,比如便秘或者是痔疮、肛裂等疾病而引起的,对于大便出血的原因还是跟平时的一些不良的饮食习惯有着很大的关系,那么我们平时应该怎么预防大便出血的发生呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:

  1、加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放松后再收缩,连续3次,每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时,应及时就诊治疗。

  2、保持大便通畅,防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白 菜、菠菜等,水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水,吃好早餐,有助于排便。

  3、每天定时大便,想要预防大便出血没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。

  4、预防大便出血那么平时要保持心情开朗,勿郁怒动火,心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。

  5、劳逸结合,切忌劳累过度或者久坐、久立、久行等,长时间的一个姿势不利于血液循环。

  6、生活有规律,每日定时排便,保持肛门周围清洁,排便时不要久蹲不起或过分用力。

  7、适当参加一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环。

  8、减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

  9、多食具有清肠热,滋润营养,通便止血作用的食品,如生梨汁,藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

  10、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。预防大便出血忌烟酒、剌激之物。烟酒或剌激性食品可加重肠粘膜充血水肿,使便血症状加重,故便血的患者治疗期间应忌烟酒,宜食清淡易消化食品。少食辛辣、过于精细的食品。

  11、要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。

  12、忌用活血药。对于高血压、动脉硬化、栓塞的病人常年服用活血化瘀药,如丹参片、阿司匹林及某些抗凝药等,否则止血效果不佳。

  上述文章就是我今天为大家讲解的怎样做可以预防大便出血的发生,但是有时还是不免会遭到疾病侵袭。一旦出现大便出血、便秘、痔疮等症状,患者一定要尽早到专业的肛肠医院进行检查,以免能明确病情,辨证施治,帮助患者回到正常生活和工作当中。希望我的回复能够帮助到大家。

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