骨折

骨折治疗重恢复 饮食调节强筋

更新时间:2016-05-31 14:58:00 | fx_15eb7752

  平时做事不小心总会发生一些意外,出现身体上的伤害,比如骨折。由于身体遭受到巨大的创伤,就需要很长的一段时间来恢复。在恢复期中我们需要从各个方面做出相应的调节,饮食作为日常养生的重要方面自然也不例外。下面就让我们看看这方面的内容,希望能给患者带来更多更好的小建议,为身体的恢复提供更好的条件。

  骨折根据情况不同治疗时也要采取不同的方法,但使患者尽快恢复的目标是共同的。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时恰当处理,多数病人能恢复原来的功能,少数病人可遗留有不同程度的后遗症。相对而言,老年人由于身体内钙质流失严重,是最容易出现骨折的人群。

  值得推荐的骨折恢复食物


  营养的均衡是基本要求,此外也要注意加强对骨恢复有重要意义的营养摄入。骨折病人宜多吃西红柿、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进纤维骨的生长和伤口愈合。此外还需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素,有的参与组成人体代谢活动中的酶,有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定,骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此,在骨折早期适当补充上述微量元素,可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中合锰较多,骨折病人可适当多吃。骨折病人还宜多食含纤维素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。

  骨折后恢复的饮食计划


  骨折1~2周的饮食

  食疗要按照病人的身体状况来安排,最适合的方案才是最好的。由于受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,所以早期治疗应以活血化瘀,行气消散为主。骨折1~2周后,在茶饭上应以清淡为主,多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼 汤、瘦肉等,忌食酸辣、闷热、油腻、骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。

  骨折2~4周的饮食

  骨骼的愈合过程中,需要大量的营养来满足新生组织。因此骨折治疗主要以止痛,祛瘀生新、接骨续筋为主。骨折2~4周的饮食可由清淡转为适当的高营养弥补,以满足骨痂成长的需要,如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等,以补给更多的维生素A、D,钙及蛋白质。

  骨折5周以上的饮食

  到了骨折的后期,要开始逐渐恢复到正常的饮食习惯。治疗重要以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。骨折5周以上的饮食可以解除禁忌,食疗可用枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食。

  希望有过骨折经历的朋友能够在生活中加倍小心,避免遭受不必要的痛苦。而中老年人等易发生钙流失的人群,也要注意钙元素的补充,为自己的身体健康做出贡献。

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