滑膜炎

膝关节滑膜炎的治疗 如何远离滑膜炎困扰

更新时间:2016-05-08 03:27:15 | fx_e958d224

  膝关节滑膜炎对于大家来说可能有些陌生,但这个病的出现使很多患者承受了很大痛苦,导致患者经常坐立不安,因此每个患者都想尽早摆脱这个病,那么膝关节滑膜炎的治疗方法是患者应该多加了解的,以下为大家详细介绍一下关于膝关节滑膜炎的相关知识。

  膝关节骨膜炎的治疗

  1、点压六穴

  站立或者平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手,用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位,力度要由轻入重,至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下:环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。

  2、推按大腿

  平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲。搓热双手,把患有滑膜炎的腿放平,双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按,力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位,意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。

  3、按压膝部

  平坐在床上,患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手,双手按压患病膝部:先左右相对按压左手在膝盖左边,右手在膝盖右边1分钟,然后上下按压一只手在膝盖上部,另一只手在膝盖下部1分钟,接着全方位的按压膝部关节用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。

  注意

  按压时要用手掌心使劲,类似揉面那种力道。

  4、足腿导引

  平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例:第一步,左腿膝盖弯曲,左手握住脚趾部位,右手握住脚跟部位;第二步,左手把脚趾向左方向牵引,右手把脚跟向右方向牵引,慢慢牵引到不能动为止,力度要柔和,同时配合呼吸为呼气;第三步,双手依然握住脚趾和脚跟,慢慢牵引让脚自然归位,同时配合吸气。

  膝关节滑膜炎的病因

  1.年轻人滑膜炎

  对于年轻人来说,膝关节滑膜炎是比较常见的一种疾病了,常常是由于运动造成的损伤,所以年轻人在运动的时候应该注意保护自己的膝关节。

  关节内损伤和脱位,有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎。

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