胆结石

胆结石疾病的预防方法有什么

更新时间:2015-12-27 01:07:40 | fx_a2feb369

  胆结石这样的疾病一旦发生对于患者来讲有着很多的危害病痛折磨,康复起来也不太容易,所以专家建议人们应该在生活当中去学习胆结石疾病的预防措施,在平时做好积极的预防工作,下面我们一起来了解胆结石疾病的相关预防措施有什么?

  胆结石的预防都有哪些?

  一,在生活习惯上,就是要适当的增加运动,提高身体的机能,控制体重。运动并不是要把结石“跳下来”,这是一个误区。运动主要是改调整身体的代谢,使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少,减少体内的酸性物质;另外,通过运动消耗摄入的过多能能量,控制体重,这都有利于预防结石。

  二,要养成习惯多喝水,普通人饮水量在2.5-3升以上,要保证尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以,不宜以奶制品和饮料代替饮水。生结石的人应少喝***/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮品。

  三,饮食上,首先要知道,没有什么是不能吃的,最重要的是饮食均衡,强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上,再注意:1.正常摄入食物中的钙,推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙,更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2.限制草 酸的摄入,少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3.限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4.多食新鲜蔬 菜水果。5.增加膳食纤维和粗粮。

  胆结石的预防都有哪些?以上就是相关的介绍,胆结石这样的疾病发生之后会导致患者有腹痛腹泻的症状,这样的疾病给患者会带去很多痛苦,而且疾病康复起来也存在着很多的困难,所以为了减少病痛折磨,我们还是应该重视做好对于胆结石疾病的预防,希望上面小编介绍的预防措施能够帮助到人们。

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