乳房肿瘤

怎么样做好乳腺癌的预防工作啊

更新时间:2015-05-29 23:00:03 | fx_9e92f327

  在当今社会乳腺癌这种疾病已屡见不鲜,这种疾病往往在治疗时有的需要乳房切除,有的危及生命,给患者带来的痛苦是极大的。因此,作为女性中常见疾病,怎么样才能积极预防呢?下面就来为大家详细介绍一下生活中能够做到的一些措施。

  癌症的诸多疾病中,乳腺癌就是属于高发的一种。因此,大家在生活中,学会做好对于乳腺癌的预防工作也是必不可少的。

  1、改变饮食习惯

  采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类、蔬菜及豆类,另外还要注意不要吃高盐食物,高盐食物易使乳房胀大,尤其是月经来潮前一周要避免食用这类食物。要戒酒。男性和女性来对比,饮酒对女性的影响要大。每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关。所以,尤其是绝经前后的女性要戒烟。咖啡要少喝。咖啡、巧克力、可可等这些食物含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。绝经前后的女性若过多摄取这类物质,会增大患上癌症的概率。

  2、保持适宜的体重

  过度肥胖的女性乳房肿痛的现象比价明显,患乳腺癌的几率也比较大,减轻体重能在一定程度上缓解。

  3、穿稳固的胸罩

  胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

  4、经常按摩乳房

  经常按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统,对预防乳腺癌有益处。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,做圆圈移动,然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

  5、切忌滥用药

  有的人经常自行服用一些消炎药或止痛药来缓解乳房胀痛,这是非常错误和危险的做法,因为单纯的缓解乳房胀痛不能治疗疾病,而且还会掩盖真实的病情,对健康是不利的。此外还要避免使用利尿剂,虽然利尿剂有助于排放体内的液体,也能减轻乳房的肿胀,但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,影响葡萄糖的形成,这些都对乳房健康不利。

  6、热敷止痛

  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛,如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适效果会更好。

  编者在上面文中为大家总结了几种预防乳腺癌的方法,建议女性朋友多加注意,在日常生活中养成良好的习惯,从饮食、保健、用药等方面,一定要注意讲究科学,生活中若感觉不适应及时到正规医院就诊检查,积极做好疾病的预防工作,就能保持一个健康的身体。

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