乳房肿瘤

哪四种食物助您远离乳腺癌

更新时间:2015-05-08 19:06:38 | fx_a4d2b9d7

  目前,乳腺癌已成为威胁女性生命的第一大***,很多女性谈之色变,生怕被这种可怕的癌症找上门。下面我们将为广大女性推荐四种食物。可助您远离乳腺癌。

  1、绿茶

  茶叶是世界公认的最健康饮料之一。研究发现,茶叶中含有300多种化学成分,如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等,都是人体不可缺少的重要营养及药用物质。

  2、芒果

  美国研究人员研究发现,芒果中不仅含有抗氧化的美容养颜效果,更有预防和抑制乳腺癌的能力。营养专家说,芒果中含有苦味的生物活性成分丹宁是种多 酚,它可抑制癌细胞的分裂,但同时又不影响正常细胞的代谢。因此,专家建议女性最好每天都食用一个芒果,以达到预防乳腺癌的功效。

  3、蘑菇

  我们建议女性朋友每周食用4-5次蘑菇,这样可达到预防乳腺癌的功效。这是因为蘑菇是天然的生物反应调节剂和强有力的免疫系统调节器,它可以大大增 强人体的免疫能力。特别是蘑菇中含有的丰富的微量元素硒,对癌细胞具有选择性杀伤及抑制作用,同时不会对正常细胞构成负面影响。

  4、白菜

  研究发现,那些在一日三餐中经常食用白菜的女性,较不吃或很少吃白菜的女性,乳腺癌的发病率要低54%。营养专家分析说,中国女性的乳腺癌发病率之所以只有美国女人的5%左右,就是与中国女性食用白菜较多有直接的关系。

  白菜中含有一种叫吲哚-3-甲醇的化合物,它会在人体内转化成一种叫“甲醇酶”的分解酶,这种分解酶可以分解女人体内过剩的雌激素,以达到预防乳腺癌的功效。

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