静脉曲张

预防孕期静脉曲张的四步

更新时间:2014-02-17 13:29:29 | fx_8c77e5ed

  很多人由于工作的性质要求每天必须长时间的站立,所以这类人群就很容易患有静脉曲张。尤其是孕妇更容易出现静脉曲张,所以久站人员和孕妇就需要格外注意预防出现了静脉曲张。那么,应该怎么样提前做好预防工作呢,下面给介绍下。

  一、避免长时间久坐、久站,多走动

  怀孕期间多走动,可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头,都可启动肌肉,促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意,两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。

  二、穿着弹性袜

  这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适,又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜,而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议,高危险群的怀孕妇女,及须长时间站立的工作者,最好在白天时都能穿着。

  三、避免过度肥胖

  据医学研究表明:因为身体体重过胖,也是诱发静脉曲张的一个因素,所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西,在休息的时候可适当抬高双腿,帮助血液回流至心脏。

  四、避免高温:高温易使血管扩张

  有静脉曲张的孕妇,洗澡时不能用过热或过冷的水,有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素,以减轻静脉压,此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

  相信上面的四点,大家已经看的很清楚了吧。所以,希望我们都能够按照上面的介绍,为了自己的健康,提前做好预防工作。只有提前预防好了,才能够减少患有静脉曲张的可能性。如果已经患有了静脉曲张的朋友,也应该尽早的进行治疗。

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