静脉曲张

盘点静脉曲张的预防措施

更新时间:2014-01-13 04:09:55 | fx_fdbbdffe

  静脉曲张是一种较为发病率比较高的脉管炎疾病,这种疾病的危害是很大的。因此,我们就应当采取措施做好静脉曲张的预防。下面小编就为大家详细介绍一些静脉曲张的预防措施,一起来看看都有哪些吧。

  1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。

  2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。

  3.避免经常提超过10千克的重物。

  4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。

  5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。6.戒烟。

  7.预防静脉曲张保持脚及腿部清洁,避免受伤。

  8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。

  9. 晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。

  10.养成每天穿着医用弹力袜,运动腿部1小时的习惯,散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人,应在每天起床后,就穿上弹力袜,晚上睡觉时再脱下。

  静脉曲张的预防措施就给大家介绍这么多,希望大家在生活中能左后静脉曲张的预防,避免这种疾病的危害。

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