脑中风

预防脑中风该怎么做?

更新时间:2012-10-16 10:33:44 | fx_a58a9e23

  预防脑中风该怎么做?近年来,脑中风疾病逐年呈上升的趋势,给人们的健康带来了很大的影响,为了减少脑中风的发生,大家一定要积极的预防,那么预防脑中风该怎么做呢?下面我们就来了解一下吧!

  预防脑中风该怎么做

  所谓的预防脑中风就是要把中风发生的风险降低到最小限度。其中控制高血压是预防中风的重点。通常时候高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,如果条件允许高血压患者最好是每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等。

  由于高血压最主要的并发症就是脑中风,所以控制好高血压就能够有效避免脑中风。另外,防治动脉粥样硬化,也是预防中风的关键,主要就是防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。

  小编提示:通过上面的介绍,相信您对预防脑中风该怎么做也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要积极的预防,这样才能有效的降低脑中风的发病率。

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