脑中风

容易引发脑中风的食物有哪些?

更新时间:2012-10-15 10:32:47 | fx_20c56c06

  容易引发脑中风的食物有哪些?大家都知道合理的饮食可以预防和辅助治疗一些疾病,当然不良的饮食也可能引发很多疾病,那么您知道容易引发脑中风的食物有哪些吗?下面我们就来了解一下吧!

  容易引发脑中风的食物有:

  1、饼干、薯片、酥皮糕点和烘焙食物。

  这类食物目前是人们所喜爱的食物类型之一,在日常具有很高的受欢迎程度。但大家要了解松饼、炸面圈、薯片、饼干以及很多其他烘焙食物含有大量反式脂肪酸,会增加脑中风危险。美国北卡罗来纳大学一项新研究发现,与每天摄入1克反式脂肪酸的女性相比,每天摄入7克反式脂肪酸(大约两只油炸面圈或半份油炸薯条)的女性,其缺血性脑中风危险会增加30%。

  2、熏肉和加工肉食。

  这类食物也是我们在日常不宜多吃的,因为这类食物会带来脑中风发病的隐患。烟熏或加工肉食诱发脑中风主要有两大原因:其一,腌渍过程中加入了大量食盐;其二,熏制食品中含有对人体有害的防腐剂。研究发现,硝酸盐和亚硝酸盐会直接破坏血管,导致血管硬化、变窄,进一步增加脑中风和心脏病危险。

  小编提示:通过上面的介绍,相信您对容易引发脑中风的食物有哪些也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要注意饮食,合理饮食,改掉不良的生活习惯,这样都能帮您远离脑中风的困扰!

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