肠癌

预防肠癌的饮食要注意哪些事项呢?

更新时间:2012-09-20 16:15:17 | fx_34d51d42

  肠癌的发生与我们平时的饮食不当有一定的关系,所以我们要注意饮食,养成良好的饮食习惯,预防肠癌,除了家族遗传属于不可抗因素,在饮食上多加注意,也可以大大减少肠癌的发病率,下面介绍一些饮食预防肠癌的注意事项,希望对肠癌患者有帮助。

  1.少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物,包括:猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。 不吃油炸食品。

  2.用部分粗粮替代细粮,适量食用含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、金枪鱼等。

  3.植物油限制于每人每日20~30克左右(约合2~3汤匙)。

  4.多吃水果,以补充胡萝卜素和维生素c。适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等,以补充维生素e。

  5.多吃富含膳食纤维素的食物:魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。每日补充膳食纤维素35克以上。

  6.可以吃一些具有抗肿瘤效果、增强免疫力的食物,注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

  预防肠癌的饮食要注意哪些事项呢?通过以上文章中对于饮食预防肠癌的注意事项的介绍,相信您看完后已经有了一定的了解了,希望能够给您带来一些帮助。专家建议,发现肠癌的病情一定要及时到正规的医院进行治疗,这样才能有更好的治疗效果。如果您还有想要了解的问题,请咨询我们的专家。

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