静脉曲张

日常生活中怎样预防静脉曲张

更新时间:2012-09-26 10:31:16 | fx_536028be

  日常生活中怎样预防静脉曲张?静脉曲张是一种常见的血管疾病,与长时间地维持相同的姿势而导致静脉压过高有关。静脉曲张可以引发湿疹、溃疡等多种疾病,给健康和美丽带来严重的损害。那么日常生活中如何做好静脉曲张的预防呢?下面是相关介绍。

  静脉曲张有一定的遗传倾向,要做好日常的预防工作, 静脉曲张又被称为“炸筋腿”,是人体静脉系统中最常见到的疾病。静脉曲张的发病也可有家族史,年纪大(50岁以上)、女性(尤其是多产妇)、口服避孕药、长久站立工作(每日大于6小时)、肥胖等因素。

  静脉曲张要做好日常的预防工作具体介绍如下:

  (1)静脉曲张要做好日常的预防工作要注意避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。

  (2)应养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

  (3)应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。

  (4)保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。

  (5)避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

  (6)不可使用40°c 以上的高温水长时间泡脚。

  (7)静脉曲张要做好日常的预防工作要保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃。

  (8)如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药。

  (9)每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

  (10)每晚睡时,将腿垫高约6吋,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。

  关于静脉曲张的日常预防措施就为您介绍到这里,想了解更多的静脉曲张信息,可以参看本站的相关文章。放心医苑网提醒大家:发生静脉曲张要及早检查和治疗,以免错失治疗的良机。最后,小编代放心医苑网全体工作人员祝您身体健康,心情愉快。

热门推荐

男性龟头炎疾病都是怎么分类的呢?
男性龟头炎疾病都是怎么分
  男性龟头炎疾病都是怎么分类的呢?龟头炎有...
是什么原因引起男性龟头炎疾病呢?
是什么原因引起男性龟头炎
  是什么原因引起男性龟头炎疾病呢?包皮龟头...
患了前列腺增生时治疗的方法都有什么呢?
患了前列腺增生时治疗的方
  患了前列腺增生时治疗的方法都有什么呢?列...
合理饮食对于预防大肠癌都有什么帮助呢?
合理饮食对于预防大肠癌都
  合理饮食对于预防大肠癌都有什么帮助呢?一...