颈椎病

治疗颈椎病的小窍门

更新时间:2012-12-29 16:07:23 | fx_6c779684

  颈椎病患者都希望可以尽快的恢复健康,今天请专家为大家介绍一下治疗颈椎病的小窍门,希望能够帮助到一些患者朋友及早恢复健康,不在被这种疾病所困扰,伤害。

  治疗颈椎病的小窍门就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从上面拍也行。这样做,血液马上流畅。

  治疗颈椎病的小窍门:深呼吸,下蹲起。

  颈椎病患者深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。

  颈椎病患者下蹲起就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。 人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。

  通过以上对于治疗颈椎病的小窍门介绍,相信朋友们都明白该如何对颈椎病进行治疗了吧。希望所有的患者都可以尽早恢复健康。

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