肺癌

吃哪些食物能预防肺癌

更新时间:2012-10-17 15:04:55 | fx_22ddea76

  肺癌的预防工作在生活当中,有很多的办法可以做到,尤其是人们都离不开的饮食,好的食物是可以帮助大家做好对肺癌的预防的。下面我们请专家为大家介绍一下吃哪些食物能预防肺癌。

  1、常吃坚果可预防肺癌

  坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。只需要一天三颗,就可拥有一个很好的肺。可以把危险降低48%。

  2、常吃猕猴桃可预防肺癌

  那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素c或者吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。

  3、常吃菠菜可预防肺癌

  英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。

  4、常吃植物种子可预防肺癌

  美国的研究者发现,从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素e,可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素e就可以抑制致病因子。可以把危险降低16%。

  通过上面所介绍的内容,大家对于吃哪些食物能预防肺癌应该有所了解了吧。希望朋友们都能够在了解之后,多吃一些可以帮助我们预防肺癌的食物。

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