肺癌

怎样做能预防肺癌发生

更新时间:2012-10-17 15:04:37 | fx_31ff24b9

  怎样做能预防肺癌发生?现在这个问题是很多朋友所关注的,肺癌是当今人们的最大敌人,它带给人们的伤害是巨大的,朋友们一定要做好预防它的准备。下面就教教朋友们该怎样做能预防肺癌发生。

  1、多吃豆芽菜:根据研究,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体,它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。

  2、喝些红葡萄酒:一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇,它可以抑制癌细胞的发展。

  3、再来点菠菜:再次提醒你多吃菠菜。菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。

  4、保持湿润:如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。

  5、晒晒太阳:每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素d,而维生素d可以在血液中合成抑制疾病的物质。

  6、来个猕猴桃:就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素c或者吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。

  7、加点蜂蜜:加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上,你就能获得和体育专用饮料一样多的能量,但你的花费却小得多。

  8、维生素e:从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素e,可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克维生素e就可以抑制致病因子。所以,多嚼一些种子吧。

  通过上面所介绍的内容,大家对于怎样做能预防肺癌发生应该明白了吧。希望朋友们都能做好对该疾病的工作,重视起这种疾病。

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