寰枢关节脱位

寰枢关节脱位预防保健

更新时间:2012-08-02 17:09:57 | fx_c2c93a62

  放心医苑网核心提示:寰枢关节脱位预防保健,你对寰枢关节脱位了解吗?导致寰枢关节脱位的因素很多,寰枢关节脱位本病好发于中老年朋友负重大关节,故对于中老年人应做好,下面看下寰枢关节脱位预防保健:

  寰枢关节脱位预防保健

  1、控制体重或减肥:

  肥胖是本病发生的重要原因,故中老年朋友应控制体重,防止肥胖。一旦超过标准体重,那么毫无疑问,减肥最重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害,并能减轻患病关节所承受的压力,有助于本病的治疗。

  2、避免长时间站立及长距离行走:因为他们会增加关节承受力及加速关节退变。

  3、及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。

  4、补钙:应以食补为基础,要注意营养的平衡,多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素d,以促进钙吸收。必要时,适量补充钙剂,如葡萄糖酸钙、巨能钙是临床常用物美价廉的补钙品。但应注意一定要在医生指导下补钙。

  5、坚持适量体育锻炼,防止骨质疏松:有规律的运动能够通过加强肌肉,肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节,预防骨关节病的发生。

  6、注意关节保暖:这一点对于预防骨关节病也很重要。关节受凉常诱发本病的发生

  放心医苑网小编提示:寰枢关节脱位预防保健,看了以上介绍你对寰枢关节脱位预防保健有了了解吧!希望对您有所帮助,专家说,控制体重或减肥,妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病,定期补钙有助于预防寰枢关节脱位!

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