肝区疼痛

脂肪肝患者要运动吗,运动量如何?

更新时间:2012-08-03 08:58:51 | fx_a1c6fd1e
    原则上来讲轻中度脂肪肝包括部分重度脂肪肝患者应该循序渐进地加强运动而不是休息,脂肪肝患者应该通过运动来消耗或者排出肝脏里的脂肪。
    不论做什么运动都要注意运动心率的控制,脂肪肝患者一般强调的是中等强度的运动也就是有氧运动,如果是过量的运动可以造成机体免疫力下降,反而容易诱发很多疾病。运动心率次/分钟=极限心率(220-年龄)×70%。通常运动需要达到这个标准,而且要持续30分钟以上。

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