拇外翻

预防拇外翻足部保健十大要点

更新时间:2012-08-02 18:30:56 | fx_357e2670

    足部疾病与足部功能的失调,影响着成千上万人的生活质量和活动能力。普通大众大多都不知道足部健康和全身健康的关系,由此北京长庚医院提出有关足部健康的十条原则。
    1. 不要忽视足部疼痛,它并非由单纯的劳累引起,一旦出现足部疼痛,要请医师诊治。
    2. 经常观察你的脚,注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色,这可能是感染了灰趾

    3. 经常洗脚,特别是足趾间,并且一定要擦干。
    4. 修剪趾甲要平直,不可过深,小心修剪趾甲的边缘和角部,修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人,一旦形成嵌甲后,可导致不可治愈的感染。
    5. 选择一双合适的鞋子,建议在下午,脚胀得最大时购买新鞋。
    6. 建议进行不同的运动时,选择不同的特制鞋。
    7. 一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。
    8. 避免赤足行走,以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时,要象身体其他部位一样,在脚上涂抹防晒霜。
    9. 足部发生任何问题时,请不要自行处理,以免造成感染或更严重的问题。
    10. 如果您是一个糖尿病患者,每年至少进行一次足科检查。

 

热门推荐

男性龟头炎疾病都是怎么分类的呢?
男性龟头炎疾病都是怎么分
  男性龟头炎疾病都是怎么分类的呢?龟头炎有...
是什么原因引起男性龟头炎疾病呢?
是什么原因引起男性龟头炎
  是什么原因引起男性龟头炎疾病呢?包皮龟头...
患了前列腺增生时治疗的方法都有什么呢?
患了前列腺增生时治疗的方
  患了前列腺增生时治疗的方法都有什么呢?列...
合理饮食对于预防大肠癌都有什么帮助呢?
合理饮食对于预防大肠癌都
  合理饮食对于预防大肠癌都有什么帮助呢?一...