骨质疏松

骨质疏松预防保健

男人吃太饱容易患骨质疏松

  这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯,发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比,前者的细胞发生了变异,失去运动能力。是导致癌变几率增加的主要...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:23:40

防治骨质疏松五大误区

  一是认为年纪大了才需要补钙。实际上,年轻人也同样需要注意骨骼健康。只有年轻时补充足量的钙,提高身体骨量的峰值,进入中老年时,才能延缓骨质疏松病的发生。与其年纪大了出现骨质疏松时...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:23:36

适量喝啤酒可降低骨质疏松几率

  据一项最新研究发现,经常喝啤酒的女性的骨骼会变强壮,从而降低患骨质疏松症的几率。科研人员将其研究成果发表在权威学术杂志《自然》上。   研究者咨询了1700名平均年龄48岁的...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:23:32

怎样可以控制骨质疏松

  很多老人认为,骨质疏松症是老化现象,是不能控制的,这是错误的观念,不是所有的老人都发生骨质疏松性骨折,对危险因素进行全面干预,可以延缓和阻断骨质疏松的发生。   低骨密度、脆...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:23:29

白领丽人莫忽视骨质疏松

 早期无症状的骨质疏松症被称为“寂静杀手”。近期临床发现,它已走近不少三四十岁甚至二十多岁的年轻女性。   白领丽人须防骨质疏松过早缠身   传统的观点认为,骨质疏松症与衰老有...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:23:25

骨质疏松预防从儿童开始

  预防骨质疏松发生的最终目标是降低首次骨折和再次骨折的风险,采取三级预防,从儿童时期持续到老年。   一级预防:应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含钙高的食品,如...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:23:21

老人骨质疏松 八个动作别做

  上下楼梯过快。老人大多有骨质疏松的现象,一旦摔倒很容易骨折。因此,上下楼梯时,老人要尽量放慢速度,可侧着身子,双手扶着楼梯扶手,下楼梯脚尖先着地,确保安全。   负重。老人由...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:23:17

男性应早防骨质疏松

  与女性相比,男性骨质疏松发生较早,往往自中年期(40岁左右)就开始出现骨量减少,如果在这之后的十年内未能给予重视和防治,那么自50岁后骨量丢失就更为明显,速度加快,易引起老年骨...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:23:13

糖尿病患者要警惕骨质疏松

  糖尿病是中老年人的常见病、多发病,除了多食、多饮、多尿、体重减轻这“三多一少”外,还常常有一“松”,即骨质疏松。   原来,糖尿病患者血糖浓度较高,肾脏在排出过多葡萄糖的同时...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:23:09

易患骨质疏松症六类人群

  骨质疏松症是一种骨骼中矿物质含量减少(骨量减少)、骨微细结构被破坏、骨骼的脆性增加、在无明显外力作用下也易发生骨折的全身性慢性非传染性疾病。据统计,我国骨质疏松症患者约占总人口...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:23:05

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