骨质疏松

骨质疏松预防保健

骨质疏松产生的原因

  人体的骨骼主要是承担人的体重和保证人的运动,是一个非常重要的基本结构,因此必须要足够的坚强。骨本身是由很多很密的网状组织构成的,包含蛋白质、矿物质(钙)等。如果某些原因导致骨含...[阅读全文]

发表于 2011-11-02 17:53:26

如何预防物质疏松

  骨质疏松的人是需要适当补钙的,真是牛奶里面不含钙吗?   饮食注意   1不宜多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收   2不宜摄入蛋白质过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失 ...[阅读全文]

发表于 2011-11-02 17:53:33

日晒可助防治骨质疏松症

  10月《风湿性疾病纪事》(ann rheum dis. 2003;62:969-975)发表一项研究说,间歇性给予伊拜膦酸盐可有效预防骨质疏松症,而且耐受性很好。   “尽管...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:26:56

中药防治骨质疏松新法

  妇女绝经后因卵巢功能衰退,雌激素缺乏,骨矿物质丢失加快,最终导致骨质疏松。因此,防治老年妇女骨质疏松,除补钙外还应补充雌激素。但长期使用雌激素又存在致癌的潜在危险。在日前召开的...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:26:52

导致骨质疏松的主要原因

  先说减肥。约有98%的女性在减肥过程中,打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果,将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知,脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁,而蔬...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:26:49

骨质疏松患者应冬天进补

  安徽省合肥市肥西路王女士:我母亲患骨质疏松多年了,现在是冬令进补的好时候,想请教专家该如何进补?   中医认为骨质疏松多为先天禀赋不足,后天调养失宜以及老年衰变有关,这里推荐...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:26:44

骨质疏松多喝点粥

  羊骨粥:羊骨100克左右、粳米100克、细盐少许、葱白2根、生姜3片。取新鲜羊骨,洗净槌碎,加水煎汤,然后取汤代水,同米煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜、葱白。稍煮沸即可。 ...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:26:40

骨质疏松症11项自我调理

  1、以运动强健骨骼,可增加骨骼的矿物质含量。   2、从饮食中摄取足够的钙质。   3、熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙。   4、服用钙质补充物,可将钙质补充物置...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:26:36

骨质疏松症的日常保健

  1.多吃含钙及蛋白质的食物,多喝牛奶及奶制品,多食深绿色蔬菜。牛奶及豆制品含钙较多,鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富。   2.豆类及豆制食品含有大量的钙质可多食用。   3.炖...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:26:32

魔鬼身材者谨防骨质疏松

  前几天,从中央电视台《影视同期声》获悉,著名模特、当红影星瞿颖在一次拍摄投篮动作时,脚一崴,骨折了。由此记者想起了自己的一位朋友初为人母时的遭遇。   女性更易患骨质疏松 ...[阅读全文]

发表于 2011-11-10 08:26:28

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