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脂肪肝如何保养 消除脂肪肝的10条饮食疗法

更新时间:2016-12-25 21:08:21 | fx_c1f0d4d5

  脂肪肝如何保养?脂肪肝是一种常见的消化内科疾病,以肥胖者为主要发病人群,正严重威胁人类健康。本病的病因除了与肥胖先关外,还与过度节食、长期服药,营养不良、长期酗酒有关。一旦发病,可有厌食、困倦乏力、肝区疼痛、肝脏肿大、肝掌等症状。无论症状轻微还是明显,都应及早治疗并注意保养。脂肪肝如何保养?以下是消除脂肪肝的10条饮食疗法。

  1.禁酒:酒对身体有害,这很多人都知道。但在聚会中,人们难免会喝酒。若因长期酗酒而患脂肪肝,应听从医生的意见,暂时禁酒。即使在重要的场合,为了自身健康,也不要多喝酒。

  2.选用去脂牛奶或酸奶:蛋富含丰富的蛋白质,虽然多吃,身体难以吸收,但每天适当吃对身体有益。脂肪肝患者每天吃鸡蛋黄不超过2个。

  3.少吃用动物油、植物油煮的食物:动物油、植物油并不是对人体有害,只是对脂肪肝患者身体健康不利。为了避免疾病加重,脂肪肝患者应少吃用动物油、植物油煮的食物。

  4.不吃动物内脏:动物内脏虽含丰富的营养,但含脂肪多,脂肪肝患者食用后病情会加重,因此要少吃。

  5.不吃巧克力:巧克力含糖量高,多吃会加重病情,应尽量少吃。

  6.多吃豆制品和面筋:豆制品含油量低,比如豆腐、豆干、豆腐炒青瓜等。

  7.多吃新鲜蔬菜:生菜、白菜、菜心、菠菜、芹菜、油麦菜等。

  8.多吃水果:水果含脂量、含糖量都比较低,多吃有利于消化,且能补充身体所缺乏的维生素。

  9.少吃米饭:米饭为主食,能满足人体的营养需求。肥胖者若要减肥,不仅要少吃肉,还要少吃米饭。

  10.少吃辛辣食物:葱、蒜、姜、辣椒都是人们爱吃的辛辣之物,尤其是北方人。他们煮菜必备调料品是辣椒和蒜蓉。

  脂肪肝如何保养?相信大家已经有所了解。如有相关疑问,欢迎咨询专业医院的医生,医生会根据多年临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康,治愈疾病。