落枕

落枕了到底怎么样治疗好呢

更新时间:2016-08-01 05:47:30 | fx_72391820

  很多人都会遇到过落枕的毛病,尤其是睡觉的时候姿势不正确,甚至枕枕头过高的时候都会引起严重的落枕问题,面对落枕的时候到底应该怎么办好呢,其实落枕是可以通过这样的一些方法得到很好的缓解的,简单的给介绍一下。

    落枕的经历,很多人都遇到过,那么落枕怎么办呢?这里小编来和大家好好说说这个问题。看看落枕的原因有哪些?落枕的治疗方法又包括哪些?如果你在生活中经常出现落枕的情况,建议你还是去医院检查一下,也是为了给自己一个安心。

  落枕怎么办

  如果你早上起床之后,发现自己的脖子动不了了,一定会很紧张。当然如果知道是落枕就没那么紧张了。生活中会出现落枕的人挺多的。那么该采取些什么措施呢?下面介绍的几招希望能够帮助到大家。

  生活中会出现落枕的人挺多的

  1、按摩

  家人先用手指轻轻按压颈部,找出最痛的地方;然后用拇指从这一侧的颈上方开始,直到肩背部为止,依次用点压、拿捏等按摩手法,对最痛点用力按摩,直至落枕者感到明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2遍或3遍;再以空心拳轻叩按摩过的部位。重复2遍或3遍上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。如有条件可在医院做进一步手法治疗。但对有颈椎病的人,应避免推拿按摩。

  2、热敷

  利用热水袋或热毛巾敷落枕部位可以起到止痛的效果,但要注意防止烫伤。

  3、外用药物

  落枕是脖颈之处的肌肉拉伤的情况,可以用一些药酒来涂抹一下消消炎,例如红花油、云香精等。在患落枕的皮肤周围,涂上些药酒,按摩一下。这样持续一天做2次到3次,就会有效果呈现出来了。除了药酒,还有膏药也是可以贴的,不过一般的膏药味道比较大,大家可以根据自己的喜好来治疗,选择适合自己的。

  4、改变睡眠姿

  调整枕头高低,自己扭动脖子。要是经常发生落枕,并伴有头晕、手臂酸痛等症状,这有可能是由颈椎病引起的经常性落枕,需要去医院进行治疗。

  调整枕头高低,自己扭动脖子

  治疗落枕的偏方

  醋热敷

  将适量的醋加热,以不烫手为度,接着用毛巾吸热醋敷在疼痛出,可用两张毛巾交替热敷,令痛处保持一定的灼热感,同时转动颈部,每次热敷半小时,每日2-3次。

  白酒生姜治落枕

  在落枕之后如果发现自己的情况不是很严重,可以试试这个白酒生姜的偏方。将白酒倒在掌心,然后到疼痛的部位按摩,直到感觉到落枕部位有些发热的时候可以停止。然后再将生姜切片,在轻轻摇动脖子的时候,再用生姜向疼痛部位擦。效果很好的,见效很快!

  关于为什么落枕,简单的介绍了其实很多人在治疗落枕的时候呢都会采取一些极端的措施,其实这样的做饭是不可取的,一定要根据患者自己的情况,比如可以通过一些热敷,还有必要的外用药物的方法都是可以很好的缓解落枕的。

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