肥胖症

日常生活中引发肥胖的原因

更新时间:2016-07-19 16:12:51 | fx_750be1f9

  我们都知道过度的肥胖是会给我们带来很多常见疾病的,而我们要想远离这些疾病的话就应该要尽量的远离肥胖,众所周知,生活中有许多肥胖症患者,其自身十分痛苦。由于生活中造成肥胖的原因有很多种,所以肥胖患者的发病率很高。正确了解肥胖的原因,就能够远离肥胖,避免肥胖症的发生。那么,日常生活中引发肥胖的原因有哪些呢?

  日常生活中引发肥胖的原因

  1、变懒

  一贯勤快的人,变得懒惰起来,遇到事情总是无精打采,或者总觉得心有余而力不足,假如不存在什么病痛,就有可能是肥胖的预兆。

  2、贪睡

  睡眠特别香甜,已经睡了足够的时间还是想睡,或者经常哈欠连连,在排除过于疲劳的情况下,或许就是肥胖即将要来临了。

  3、怕动

  喜爱运动的人,渐渐不再爱动,甚至觉得参加体育运动是一种负担或麻烦,这也是一种肥胖的信号。

  4、爱吃

  胃口大增,而且经常嘴里不歇,只要不是患了甲状腺功能亢进症、糖尿病等让胃口增加的疾病,就预示着肥胖即将来临。

  5、喜欢喝水

  水能妨碍人体脂肪的燃烧,增加脂肪的储存,倘若特别喜爱喝水,只要不是尿崩症、糖尿病,也可使人发胖。

  6、吃得多动得少

  每个人摄取的食物所含的热量好比是收入,被消耗代谢掉的好比是指出,那么脂肪就是存款。收入多而支出少,存款就多,摄入的热量多而消耗掉的少,就必然积累脂肪。很多人觉得自己吃得够少了,可还是胖,就是减不下来。其实相对于其消耗量而言,还是多的。也就是说他们虽然赚钱少了,但是花得更少,所以还是有很多存款。

  7、年龄增长也会促使人“发福”

  随着年龄的增长,身体的新陈代谢下降,同时随着运动的减少,势必会有更多的脂肪留存下来。

  8、压力增大导致激素分泌变化

  这也是发胖的重要原因。思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加,这是一种应激性反应。这种激素本来的作用是可以使人血糖升高,使人的头脑更加机警和清醒,但同时,肾上腺糖皮质激素分泌过多,会改变人体内脂肪组织的分布。这种激素就像是勤勤恳恳的搬运工,它把身体其他部位的脂肪,短期内搬到腹部和臀部,导致下半身肥胖。

  温馨提示,肥胖对患者造成极大影响,尤其是容易引起冠心病高血压心血管疾病。而且人们对于肥胖的了解并不是十分深刻,往往容易忽略肥胖对人体造成的危害。希望大家能够,远离肥胖,与肥胖做斗争,避免肥胖症的发生。

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