痛风

痛风患者的饮食原则是什么呢

更新时间:2016-07-06 10:20:38 | fx_c8699aa3

  痛风是非常严重的疾病,有的人自从患了痛风之后呢,就一定要多注意饮食,有的时候饮食没有一定的规律,对疾病的恢复是没有好处的,我们也知道痛风也是有很多的类型的,痛风患者要掌握一定的饮食的原则,那么怎么样饮食好呢?

    痛风、高尿酸血症的发病与体质、遗传因素有很大的关系,但环境与生活方式也会产生重大的影响,当痛风发作时,除了治疗之外,应同时注意饮食生活的改善:

  【降低尿酸值的饮食】

  避免含高普林(purine)的食物,避免促成高量尿酸,此类食物如:鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外,高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性,酸性尿是导致尿路结石的原因,因此也要注意易将血液碱化的食品。

  【避免吃得过饱】

  摄取过高的热量会导致肥胖,且食物中多少都含有普林存在,会直接导致尿酸的增加,所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取,又能兼顾饱足感,不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

  【严禁不吃或吃得太快】

  不宜以减肥餐方式控制体重,以免因禁食造成细胞分解,将尿酸释出;另外,不规则的饮食习惯会导致肥胖,对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐,长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西,身体吸收的热量会更多,并迅速转为脂肪储存起来,加上吃得太急,容易导致过量,也更易发胖。

  【注意营养均衡】

  如果完全不摄取含普林的食物,就很难维持营养均衡。所以,在饮食时,须注意摄取不同的食物素材,保持营养均衡。

  【多多补充水分】

  充分补充水分可以降低血液和尿的浓度,且可以制造大量的尿液,可帮助尿酸排出体外,也可避免痛风引起的肾结石;另外,酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。

    痛风患者的饮食原则有很多,比如一个人得了痛风之后呢,要多注意补充水分,而且要多注意自身营养的均衡,目前来说痛风患者千万不要吃得过饱了,而且平时掌握好的饮食原则,才能够缓解痛风对自己的身心伤害。

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