痛风

脚痛风 这些症状要警惕它

更新时间:2016-06-10 10:45:12 | fx_c393ee94

  脚痛风的饮食禁忌

  1、限制高嘌呤食物

  高嘌呤食物主要有:动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蚶、蛤、鸡汤、肉汤等。痛风患者应禁食这些食物。有些蔬菜也含有较高的嘌呤,如韭菜、菜花、黄豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌类等,最好不吃或少吃。

  2、限制总热能

  控制每天摄入的总热量,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。一般情况下痛风患者均较胖,故应限制总热能摄入,控制肥胖。

  3、限制脂肪摄入

  因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

  4、限制蛋白质

  多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少,但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定不要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。

  脚痛风患者的注意事项

  1、避免高嘌呤食物的摄入,如海鲜,各种肉类,以及一些豆类食物等。

  2、避免饮酒,刺激性食物和酸性食物的摄入。

  3、养成好的生活习惯,避免造成代谢紊乱的因素。

  4、检查发现血尿酸偏高没有引起注意,导致血尿酸长时间存在于体内。

  结语:看完了本篇文章后,大家是不是对脚痛风的发病原因以及症状有所了解了?脚痛风不仅会非常疼,严重影响我们的身体健康,还会引发其他的并发症,所以我们在发现相关的症状时,我们一定要及时就医,免得自己后悔莫及。

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