阿尔茨海默病

老年痴呆症的保健

更新时间:2015-12-06 22:17:47 | fx_9637816d

  因为老年痴呆症的患者认识越来越多,但是却有不少的人对于老年痴呆症这种疾病的保健却是不清楚,因此下面我们一起来了解一下老年痴呆症的保健。希望这些介绍能够给予你帮助。

  解决老年人的肥胖问题,研究发现低卡路里的饮食除了可以减轻体重之外,还可以保护脑细胞,降低老年病的得病机率。研究报告指出,衰老是由于加速细胞发炎及压力的基因活跃,而另一方面,修复细胞的基因却减弱所致。而脑细胞炎症正是老人痴呆等疾病的致病因素。虽然药物可以延缓老年痴呆症的发病进程,但目前尚无彻底治愈的方法。所以预防老年痴呆还需从家庭开始。除了就医治疗,做好老年痴呆病人的家庭护理也十分重要。

  改善家庭环境,形成正常的生活起居,家庭给老人带来的温馨感觉是非常重要的,家里的一些设施应该有助于老人的生活、活动和富有生活情趣。家庭和睦温暖,使病人体会到家人对他的关心和支持。家人应鼓励病人树立战胜疾病的信心,避免一切不良刺激。鼓励活动,保障睡眠。可根据病人平时爱好,鼓励其多活动,但活动量不宜过大,外出活动时要有人陪伴,以防撞车、撞人、跌倒或与人发生争执。每天应保证有6至8小时的睡眠,夏天尽量午睡。

  采用功能康复训练时,注重培养老年人的生活自理能力,对于大脑和躯体的运动应该经常进行。应对轻度痴呆的老人,鼓励其自己料理生活,如买菜做饭、收拾房间、清理个人卫生;鼓励其参加社会活动,安排一定时间看报、看电视,使他(她)与周围环境有一定接触,培养对生活的兴趣,活跃情绪,以分散病态思维,减缓精神衰退。

  生活要有规律。按时作息,劳逸结合,保证充足的睡眠,睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品,不能过于兴奋,轻松地聊天闲谈,以温水洗脸脚,平静入睡晨起适度活动,生活内容要丰富,既不要无所事事,,又不要过于劳累,缺乏休息。

  饮食适当。既要保证足够营养,又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者,要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油,对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物 宜以素净清淡为主,溏和盐均不宜过多,还应有必要的维生素等营养物质,适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

  以上就是老年痴呆症的保健的介绍,老年痴呆症是严重威胁老年群体幸福生活的一大疾病,相信大家看了上面的讲解后,对于这种疾病有了初步认识,建议各位朋友,如果家中有老年群体,一定要做好老年痴呆的防范,为了一个更好的明天,为了更幸福的家人,一定要从生活细节做好疾病的预防。

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