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上班族罹患痛风的病因

更新时间:2014-07-17 16:05:53 | fx_7dc5cbde

  据数据统计,近年来痛风病在上班族人群中占有比例越来越多,许多人开始对此并不在乎甚至忽略。但是随着其危害越来越大越来越多的人开始关注此问题。对此,下面我们就上班族罹患痛风的原因进行分析,希望您对此有所认识并能对您有所帮助。

  上班族罹患痛风的病因专家分析

  1.上班族饮食不得当,如经常性摄入海鲜、内脏、大量摄取红肉类及高汤是痛风病的危险食物,若加上用烧烤、火锅吃到饱等高热量料理方式,很有可能就成为诱发该病的元凶。此外,酒精在代谢过程会产生乳酸干扰尿酸排出,且啤酒的酵母更容易增加尿酸值,上班族喜欢用美食纾压但得避开这些高热量、高蛋白的危险食物!

  2.上班族缺乏运动易引起“肥胖”,据美国研究发现,肥胖的人相比一般人患痛风的几率高3倍。因此体重过重的人应调整饮食结构,例如:早上有喝奶茶习惯的上班族,建议可用低糖或无糖的高纤豆浆取代;中午提高蔬菜摄取量并加上适量鱼肉或豆制品取代炸排骨、炸鸡腿等,这样不但可维持必要的蛋白质摄取、达到健康减重目的,更可远离三高及痛风上身的风险。

  当然,除了饮食和缺乏运动外。上班族还极易熬夜,长时间的疲劳加之高热量的食物,如夜间加班时买桶装炸鸡当正餐,或者ktv通宵唱歌兼喝啤酒,极易引起体内尿酸的改变,引发急性痛风。

  以上就是对上班族罹患痛风的原因分析,同时这里需要上班族朋友注意的是要从生活点滴入手,养成一个良好合理的饮食习惯及生活习惯,积极锻炼配合得当的治疗方案对此症进行一个及时有效的控制。

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