痛风

痛风的饮食原则都有什么

更新时间:2012-09-28 09:29:24 | fx_de815b7f

  痛风的饮食原则都有什么?痛风是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解,那么针对这种疾病的饮食原则都有什么呢?下面一起来了解一下吧。

  1、要保持理想的体重,超重或肥胖应该减轻体重,但不可过度减肥,应循序渐进。否则容易导致酮症或痛风急性发作。

  2、必须禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

  3、禁食豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、海鱼类等高嘌呤食物;少吃中嘌呤食物,如肉类、豆类、海鲜;多吃低嘌呤的食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。

  4、根据体重,按照比例来摄取蛋白质,1公斤体重应摄取0.8~1克的蛋白质。牛奶、鸡蛋因无细胞核,嘌呤含量低,可为主选 ,避免吃炖肉或卤肉。

  4、平时要大量喝水,少喝汤,每天2~3升的白开水可以稀释尿酸,加速排解,使尿酸水平下降。

  5、饮食上应多吃碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果,能够使组织中沉积的尿酸盐溶解。宜吃高钾食物,如香蕉、西兰花、西芹等。但要注意少用强烈刺激的调味品或香料。

  看了上述的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了,希望通过上述能给大家带来帮助,那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线,我们有专业的医生为您解答,最后祝大家身体健康。

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