少白头

如何护理少白头

更新时间:2012-09-28 09:26:52 | fx_ddc1a12b

  如何护理少白头?少白头对青少年增加许多烦脑,少年白发不仅影响了工作、学习,还影响了身心健康的发展,那么要如何护理少白头呢?下面专家给读者朋友讲解。

  1. 要多运动,保持身心愉快。

  2. 多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。多吃新鲜的水果,在医生的建议下吃一些对头发保健的中药品。

  3. 要懂得释放自己的情绪,比如听歌、大喊,找人倾诉都是可以的。工作要劳逸结合,注意休息。

  4. 染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经、怀孕期间也都要避免染发。在使用瑞虎一洗黑时应先详阅说明书,并且遵守注意事项。尽量使用正规无毒副作用的产品。

  5. 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。

  6. 戒除吸烟,尽量少喝酒,最好不喝。

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